portfolio website templates

Wok med biffstrimler

24.august 2018

FitLine

Ingredienser

(4 porsjoner)

500 g oksekjøtt, kuttet i strimler
340 g brokkoli
1 rød paprika, kuttet
2 gulrøtter, kuttet i tynne skiver
1 vårløk, hakket
1 ts hakket hvitløk
2 ts soyasaus
2 ts ristede sesamfrø
2 ts vegetabilsk olje

___________________________

Varm vegetabilsk olje i en wokpanne eller stekepanne; ha oppi biffstrimlene og rør om. Brunes i 3-4 minutter.

Legg biffen til side, og legg opp i brokkoli, paprika, gulrøtter, vårløk og hvitløken i sentrum av wokpannen. Rør om i 2 minutter.

Bland biffstrimlene med grønnsakene, og krydre med soyasaus og sesamfrø. Rør om til grønnsakene er myke, ca 2 minutter.

Per porsjon

ENERGI PROTEIN FETT KARBOHYDRATER
317 kcal31 g15 g10 g

Bildet er kun for illustrasjon, og viser ikke gitt oppskrift.

Vær oppmerksom på at ferdig måltid kan avvike fra det på bildet.

Del dette innlegget

Abonnér på nyhetsbrev fra FitLineFacts

© Copyright 2018 – FitLineFacts